Taller de Kundalini Yoga

En qué consiste

El Yoga Kundalini es una antigua práctica que busca despertar la energía dormida en la base de tu columna vertebral, conocida como Kundalini. En este taller presentamos las bases fundamentales de esta fascinante disciplina:

1. Respiración Consciente (Pranayama): La clave del Kundalini radica en la respiración. Aprenderás técnicas de respiración consciente para revitalizar tu cuerpo y calmar tu mente, despejando el camino para el flujo de la energía Kundalini.
2. Asanas Dinámicas y Estáticas: Experimenta posturas que activan y equilibran los chakras. Desde posturas dinámicas que despiertan la energía hasta asanas estáticas que permiten la introspección, cada movimiento tiene un propósito específico.
3. Meditación y Mantras: Sumérgete en la quietud a través de la meditación Kundalini. Aprenderás a utilizar mantras, sonidos sagrados, que elevan tu conciencia y conectan con la vibración universal.
4. Chakras y Energía Sutil: Explora la anatomía energética de tu cuerpo. Conocerás los chakras, centros de energía, y aprenderás a desbloquearlos para liberar el flujo de Kundalini, promoviendo la armonía y el bienestar.
5. Conexión Mente-Cuerpo-Espíritu: El Yoga Kundalini no solo trabaja el cuerpo físico, sino que busca la integración completa. Experimenta la conexión entre tu mente, cuerpo y espíritu, logrando un equilibrio holístico.

Descubre estas bases en nuestro taller de Yoga Kundalini de 3 horas y despierta la energía que yace en tu interior. ¡Únete a esta experiencia única para nutrir tu bienestar físico y espiritual! 

Profesores

Naad Sandesh Singh

Instructor de Yoga Kundalini formado según las enseñanzas de Yogui Bhajan